こんにちは。 ののはな訪問看護ステーションの山田でございます。 本日は『秋の運動不足解消！取り入れやすい運動とその効果』について お話させていただきます。 寒い季節になると、どうしても運動不足になりがちです。 特に日本の秋から冬にかけての寒さは、外での運動を控えたくなる原因...